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Mes 3 ans sans alcool ! | Ce que j'ai gagné, ce que j'ai "perdu", ce qui m'a "déçue"...

Mes 3 ans sans alcool ! Ce que j’ai gagné, ce que j’ai "perdu", ce qui m’a "déçue". Dans cette vidéo, je reviens sur les bénéfices de mes 3 ans d’abstinence. 🎂😊 Je vous parle également de ce que j’ai “perdu” (avec de gros guillemets) et je reviens sur ce que j’attendais mais que je n’ai pas eu ! Je réponds également à la question que tout le monde me pose : Est ce que j'ai encore des envies d'alcool ? Et puis je vous donne des nouvelles car ça fait au moins 9 mois que je n'ai pas pris la caméra et j'aimerais vous expliquer pourquoi ! 😊 00:00 Introduction 01:59 Les bénéfices - ce que j’ai gagné 02:02 Bénéfice 1 : un couple qui dure et de meilleures relations interpersonnelles 05:06 Bénéfice 2 : un travail qui a du sens et que je fais bien 10:20 Bénéfice 3 : un compte en banque renfloué ! 11:44 Bénéfice 4 : je me sens plus belle ! 15:20 Bénéfice 5 : la mise en place (enfin !) d’habitudes positives 20:43 Bénéfice 6 : l’amour de soi et la flexibilité 23:57 Bénéfice 7 : je me sens plus jeune et je ressens du plaisir ! 30:43 Ce que j’ai “perdu” 30:54 Ce que j’ai perdu 1 : Ma libido 34:37 Ce que j’ai perdu 2 : Une certaine vie sociale 39:19 Ce que j’espérais avoir et que je n’ai pas eu 39:36 Espérance 1 : Une amélioration de mon acné 40:44 Espérance 2 : Une forme olympique 44:11 Le résultat de beaucoup de travail !

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Addiction alcool : tu es le produit de ton environnement !

🌟 Mon accompagnement / coaching : https://ivredevie.com/arreter-l-alcool-accompagnement-coaching 💜 Pour me soutenir ou récompenser mon travail : https://fr.tipeee.com/ivre-de-vie-arreter-lalcool-chaine-youtube/ Addiction alcool : tu es le produit de ton environnement ! Dans cette vidéo, je te parle des facteurs qui favorisent l'installation de l'addiction. Face aux remarques que j'ai reçues dans ma vie privée et sur mes réseaux, j'aimerais remettre les choses en perspective ! Quiconque va voir un peu plus loin se rendra compte qu'on sous-estime vraiment l'influence de l'environnement et que l'addiction est loin, très loin d'être une affaire individuelle. 00:00 Introduction 01:44 L'installation de l'addiction est la résultante d'une triple interaction 02:00 La substance 03:51 L'individu 09:30 Le contexte 43:26 Remettre les choses en perspective

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Je suis alcoolique ? PARTIE 1 Clichés et classifications actuelles

Je suis alcoolique ? PARTIE 1 Clichés et classifications actuelles Cette vidéo est pour les personnes qui se posent des questions sur leur consommation d’alcool. Pour ceux qui se demandent : Est-ce que je suis alcoolique ? Ou encore : À partir de quand on est dépendant ? Quand on se pose des questions sur sa consommation d'alcool, il est très compliqué de s’y retrouver. Il existe beaucoup de termes : abus, dépendance, consommation excessive, alcoolique, addict, alcoolodépendance, buveur social, dépendance psychologique, dépendance physique etc. C’est compliqué ! Grâce à cette vidéo tu pourras précisément évaluer ta consommation en utilisant les toutes dernières classifications. Je te parle aussi rapidement de pourquoi le mot alcoolique est dépassé. Aujourd’hui on va plutôt parler d’un trouble lié à l’usage de l’alcool ou alors de dépendance, addiction en anglais. Grâce à cette vidéo tu pourras donc : ou vérifier que tout va bien ou te rendre compte qu’il y a un problème et donc mettre en œuvre, si tu le souhaite évidemment, des actions pour diminuer ou arrêter l’alcool. Le but est que tu puisses faire des choix éclairés en conscience et en cohérence avec tes valeurs. Chapitres de la vidéo : 00:00 Introduction 01:47 Le problème derrière le mot alcoolique 13:22 Je situe ma consommation 33:16 Un bouleversement des clichés Clique sur ce lien pour télécharger ta fiche JE SITUE MA CONSOMMATION : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9a9r8

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Soirée sans alcool PARTIE 1 : origine du craving (crever d'envie)

Dans cette première partie de la série Soirée sans alcool, je te parle de l’origine du craving. Cette vidéo est très importante ! C’est la base scientifique pour bien comprendre ce qu'il se joue en toi quand tu as soudain envie de boire. En sachant cela tu vas pouvoir prendre les mesures nécessaires en soirée mais aussi dans ton quotidien. Donc suis bien cette vidéo jusqu’à la fin, je vais y faire référence dans les prochaines parties. 00:00 Introduction 01:22 C'est quoi le craving ? 02:27 L'origine du craving 18:43 Quel est le rapport avec les soirées ? J’avais tellement de choses à te dire sur les soirées sans alcool que j’ai décidé d’en faire cinq parties. Si tu veux arrêter ou si tu as arrêté l'alcool et si tu aimes faire des soirées alors cette série de vidéos est faite pour toi ! Dans ces cinq parties, je vais t'expliquer les actions à mettre en place et les questions à te poser avant, pendant et après la soirée !

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Les effets de l'alcool sur le cerveau PARTIE 2

🌟 Mon accompagnement / coaching : https://ivredevie.com/arreter-l-alcool-accompagnement-coaching Les effets de l'alcool sur le cerveau PARTIE 2 Dans cette seconde partie je te présente les lésions cérébrales causées par l'alcoolisation chronique et le binge drinking. Je te parle également des dessous de la dépendance. Enfin je vais te parler de mon expérience personnelle et te donner deux conseils concernant ton cerveau ! N'hésite pas à aller regarder la vidéo Les effets de l'alcool PARTIE 1 qui porte sur les effets directs de l'alcool (dopamine, gaba, glutamate) ainsi que sur les risques de l'alcoolisation aigüe (consommation excessive et binge drinking). 00:00 Introduction 01:33 L’alcoolisation chronique 03:07 Installation d’une dépendance 04:20 La dépendance psychologique 06:57 La dépendance physique 10:37 Le problème derrière le fait d’être heureux de tenir l’alcool 11:53 Les lésions cérébrales dues à l’alcoolisation chronique et au binge drinking 20:27 Un déclin cognitif et émotionnel progressif 23:02 Mon expérience personnelle 26:17 La plasticité neuronale 27:43 Conseils Ivre de vie - Angélique Szczkowski

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Bilan 1 an sans alcool : arrêter l'alcool et maintenir sa sobriété

Bilan 1 an sans alcool : arrêter l'alcool et maintenir sa sobriété. Dans cette vidéo je vous donne les raisons principales qui ont fait que j'ai arrêté. Ça faisait quand même trois ans que j’essayais d’arrêter l'alcool ! Qu’est-ce qui a fait que cette fois-ci, j'ai réussi ? Je vous parle également de l'après alcool, qui n'est pas tout rose et je vous donne les raisons qui ont fait que je n'ai pas rechuté. Enfin, je vous donne des nouvelles : où j’en suis aujourd’hui. J’espère sincèrement que cette vidéo vous donnera des pistes pour que vous puissiez arrêter l'alcool à votre tour. 💫 Lien vers mon accompagnement/coaching 💫 https://ivredevie.notion.site/Accompagnement-Coaching-1bb7ed2a0e6845a4861f5806727ccd1e 00:00 Introduction 01:13 Avant l’arrêt : raisons qui ont fait que j’ai réussi à arrêter 01:30 Raison 1 03:20 Raison 2 06:31 Raison 3 08:31 Raison 4 11:04 L’après alcool : raisons qui ont fait que je n’ai pas rechuté 13:32 Raison 1 22:11 Raison 2 23:22 Raison 3 26:06 Où j’en suis aujourd’hui ?

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Arrêter l'alcool - Accompagnement / Coaching

Arrêter l'alcool : une méthode alliant neurosciences et pleine conscience ! J'ai créé l'accompagnement que j'aurais aimé avoir !

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Ivre de vie - Arrêter l'alcool et maintenir sa sobriété, abstinence

Si tu souhaites arrêter ou réduire l'alcool ainsi que maintenir ta sobriété, ton abstinence, alors tu es au bon endroit ! Ici, je te partage mon expérience ainsi que des conseils et astuces pour arrêter ou réduire l'alcool.

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Ivre de vie Arrêter l'alcool / Abstinence heureuse

Bienvenue sur la chaîne Ivre de Vie ! Je me présente je m'appelle Angélique Szczkowski mais on m'appelle Ange ! Après 10 ans d'alcool problématique dans ma vie, j'ai totalement arrêté de boire à l'âge de 25 ans. Arrêter l'alcool a été la meilleure décision de ma vie. Mais cela a aussi été un parcours du combattant. Si j'ai créé cette chaîne c'est pour te partager mon expérience, discuter de la place de l'alcool dans notre société, te donner des conseils pour arrêter de boire, construire ta force interne et te diriger vers ce qui est vraiment important pour toi. J'aimerais te partager toute la joie que je ressens d'être sobre ! Car oui on peut être heureux sans alcool et même plus heureux qu'avec l'alcool je te le certifie ! J'aimerais t'aider à redécouvrir la vie, la joie des choses simples, retrouver tes passions, rêves et projets que tu avais avant d'être en souffrance ! Réapprendre à danser, chanter, ressentir, aimer, t'enthousiasmer sans aucun artifice ! Être libre à nouveau.

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